Journal de jaybluebird, 24 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2023
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2023:
1484 kcal Gras: 57,01g | Prot: 56,33g | Glu: 191,25g.   Petit Déjeuner: RUF Pudding Oats Karamell. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Schlagsahne, Rotbarsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Gut & Günstig Feine Cornichons, VielLeicht Leberkäse, Butter, Harry Vital + Fit Brot (50g). Snacks/Autre: Äpfel, Clementinen. plus...
2697 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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