Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2023
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 39,03g | Prot: 100,83g | Glu: 193,27g.
Petit Déjeuner: Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Torrada Integral. Déjeuner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camponesa Leite em Pó Integral, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Mamão, Padaria Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos Finos, Valedourado Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Autre: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. plus...
|
|
1786 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures. plus...
|
Perdant 3,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de silmara55
|