Journal de Ikar+, 24 nov. 23

Слишком быстро. Возвращаюсь к 1900кк.
103,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2023:
2036 kcal Gras: 97,18g | Prot: 169,64g | Glu: 115,06g.   Petit Déjeuner: Kruazett Хлебец Ржаной, Капуста Тушеная без Масла, Гродфуд Говядина Тушеная. Déjeuner: Лечо, Barilla Макароны Вареные , Куриные Котлеты на Пару. Dîner: Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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