Journal de Emel___🦋, 24 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2023

80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 15,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2023:

1516 kcal

Gras: 68,99g | Prot: 34,20g | Glu: 204,05g. Petit Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı. Déjeuner: Çerezya Ceviz İçi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Patates, Şehriye Salatası. plus...

2323 kcal

Exercice: Pilates - 20 minutes, Randonnée - 35 minutes, Google Fit - 23 heures et 5 minutes. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Sabah girmeyi unutmuşum. Nice 10 lara 🥹

24 nov. 23 par le membre: Emel___🦋

Önce duana aminnn diyeyim🙏 sonrada seni kocaman tebrik edeyim 🧿🤗

24 nov. 23 par le membre: hhhan06

Çoookkk teşekkürler han ☺️☺️🦋

25 nov. 23 par le membre: Emel___🦋


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