Journal de giokaos, 25 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2023
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2023:
2877 kcal Gras: 85,42g | Prot: 173,06g | Glu: 351,89g.   Petit Déjeuner: Novi Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mela, Cachi, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Iperal Pane Integrale a Fette. Déjeuner: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate. Dîner: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pedon Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mutti Passata di Pomodoro, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Primia Albume d'uovo. plus...
3084 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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