Journal de MarcoHL, 25 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2023
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2023:
4298 kcal Gras: 71,30g | Prot: 646,17g | Glu: 255,31g.   Petit Déjeuner: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Déjeuner: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis. Dîner: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. Snacks/Autre: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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