Journal de Crow_kar, 24 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2023
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2023:
650 kcal Gras: 13,56g | Prot: 27,52g | Glu: 105,23g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Déjeuner: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема. plus...
417 kcal Exercice: Подкинь дров(средний) - 22 minutes, Номер 2 это не про нас - 22 minutes, Apple Health - 23 heures et 16 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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