Journal de ClausAmmer, 25 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2023
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2023:
1805 kcal Gras: 53,91g | Prot: 81,29g | Glu: 171,52g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Ja! Pizza Salami. Dîner: Apfelsaft, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant, Myprotein Clear Whey Isolate. Snacks/Autre: Rührkuchen, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Weißwein. plus...
2256 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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