Journal de dhinsky, 26 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2023
70 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2023:
1276 kcal Gras: 61,05g | Prot: 48,67g | Glu: 156,36g.   Petit Déjeuner: Meranti Bolu Gulung, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Dîner: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Getuk, Es Teler, Regal Marie. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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