Journal de a.adzhiii, 26 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2023
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2023:
1293 kcal Gras: 48,88g | Prot: 74,44g | Glu: 152,14g.   Petit Déjeuner: Ашан Цукаты , Изюм, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Déjeuner: Шарлотка с Яблоками. Dîner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Суп Гороховый, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ironman Protein Bar (Chocolate). plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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