Journal de Coach MW, 26 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2023
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 32,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2023:
1521 kcal Gras: 60,36g | Prot: 71,78g | Glu: 177,68g.   Petit Déjeuner: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Déjeuner: Schwan's Wild Rice Pilaf, Ruth's Chris Steakhouse Sweet Potato Casserole, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix. Dîner: Hy-Vee Cottage Wheat Bread, Good & Gather Dark Brown Sugar, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Autre: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Honeycrisp Apples, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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