Journal de Mieke Kime, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
955 kcal Gras: 39,14g | Prot: 73,12g | Glu: 84,46g.   Petit Déjeuner: Cucumber, Carrots, Egg, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Sweet Potato , Tea with Milk. Déjeuner: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Spinach , Hypermart Beras Hitam. Dîner: Tomatoes, Alfamart Leunca, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, White Rice. Snacks/Autre: Yun-Yi Tahu Original. plus...
1515 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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