Journal de Eswau, 27 nov. 23

ich hasse Wochenende
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
473 kcal Gras: 17,11g | Prot: 31,65g | Glu: 46,01g.   Petit Déjeuner: Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Déjeuner: Spitzkohl, VielLeicht Leberkäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Dîner: Mora Frikandellen. Snacks/Autre: VielLeicht Pfefferbeisser. plus...
1372 kcal Exercice: Body Pump - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Google Fit - 13 heures et 55 minutes. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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