Journal de giokaos, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
2837 kcal Gras: 98,25g | Prot: 194,08g | Glu: 299,77g.   Petit Déjeuner: Nespole, Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania, Mandarino, Primia Cacao Amaro, Iperal Pane Integrale a Fette, Mela Stark, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Cachi. Déjeuner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Dîner: Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Broccoli, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). plus...
2811 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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