Journal de Coach MW, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1639 kcal Gras: 88,23g | Prot: 57,24g | Glu: 153,77g.   Petit Déjeuner: David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Land O'Lakes Salted Butter, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Déjeuner: Ore-Ida Mini Tater Tots. Dîner: Ruth's Chris Steakhouse Sweet Potato Casserole, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Campbell's New England Clam Chowder, Cheese Danish Pastry. Snacks/Autre: Rich Chocolate Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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