Journal de evasanntos, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1211 kcal Gras: 38,17g | Prot: 59,86g | Glu: 156,58g.   Petit Déjeuner: Italac Leite Integral, Laranjas, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualy Margarina, 3 Corações Café Tradicional. Déjeuner: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Integral, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral, Trakinas Biscoito Recheado. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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