Journal de estefiam, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1744 kcal Gras: 60,45g | Prot: 120,60g | Glu: 179,20g.   Petit Déjeuner: DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Lidl Queso Azul Bleu de France, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Déjeuner: Hacendado Ketchup Zero, Alipende Colines Integrales, Hacendado Choco Gotas Negro, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Puré de Calabaza. Dîner: Milbona Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, Alipende Colines Integrales, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico. Snacks/Autre: Café con Leche. plus...
2634 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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