Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
|
58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 50,72g | Prot: 96,94g | Glu: 191,39g.
Petit Déjeuner: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Déjeuner: 牛乳, レタス, セブンイレブン 炭火焼き鳥丼. Dîner: 大根サラダ, 焼きそば, シュウマイ. Snacks/Autre: セブンイレブン たことブロッコリー バジルサラダ. plus...
|
|
1750 kcal
|
Exercice:
パーソナルトレーニング - 1 heure, IY仕入れ(中の歯科➡︎床屋➡︎駅➡︎葛西駅➡︎IYｱﾘｵ葛西➡︎自宅) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de こうぞう
|