Journal de oks-a-n-a, 28 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
1543 kcal Gras: 68,46g | Prot: 96,60g | Glu: 139,11g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сахар, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Déjeuner: Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%, Курица в Сметане, AIDA Linguine Integrale. Dîner: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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