Journal de IngW@r, 28 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
2955 kcal Gras: 77,12g | Prot: 246,53g | Glu: 309,59g.   Petit Déjeuner: Каждый День Молоко 1,5%, Русагрогрупп Яичный Белок, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Арла Натура Light, Myllyn Paras Овёс Резаный . Déjeuner: Макароны 27.11.23, Курица в Духовке 28.11.23, Гречка 28.11.23. Dîner: Рис 28.11.23, Свинина Кабанина 28.11.23. Snacks/Autre: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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