Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1138 kcal
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Gras: 39,05g | Prot: 73,90g | Glu: 131,25g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Semangka. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Jamur Tiram, Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Hijau, Dada Ayam. Dîner: Kue Pukis, Jeli (Semua Rasa), Semangka. Snacks/Autre: Slai O'lai Selai Stroberi. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hafizhanafiu
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