Journal de dr_semenova, 28 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
49,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
1808 kcal Gras: 50,86g | Prot: 103,16g | Glu: 227,10g.   Petit Déjeuner: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Déjeuner: Окей Яблоко Крипс Пинк, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Dîner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Геркулес. plus...
1705 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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