Journal de nadiafli, 28 nov. 23

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Awal bulan nanti yaitu desember 2023 target dimulai untuk kembali menurunkan 20kg, Bismillah angka kepala 4 dari angka yg skrg yg angka kepala 6
Semangat krn sudah sejauh ini🥰

69 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:

1398 kcal

Gras: 71,28g | Prot: 46,43g | Glu: 145,33g. Petit Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Es Teh, Mie Ayam. Déjeuner: Tempe Goreng, Sup Ayam, Kacang Tanah, Emping Melinjo, Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Telur Dadar. plus...

poids stable

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Commentaires

Mbak kita sama, awal aku bb 82 skrg bb 67an. Semoga bisa ke 50 Aamiin

28 nov. 23 par le membre: Avocadolady11

@78.8 makasih kak,semangat jg buat kaka

28 nov. 23 par le membre: nadiafli

@Kittah hehe aku malah start nya dr 89kg kak sebenernya 😅 udah lost 20kg huhu terharu ternyata aku bisaa,semangat ya kak yukkk kita lanjut buat sehatin badannya

28 nov. 23 par le membre: nadiafli


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