Journal de falafit, 28 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
1566 kcal Gras: 87,91g | Prot: 89,18g | Glu: 93,71g.   Petit Déjeuner: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Unagrande Моцарелла, Омлет или Яичница. Déjeuner: Stars Coffee Имбирно-Пряничный Латте Большой. Dîner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Элефант Индейка Запечённая, Unagrande Моцарелла. Snacks/Autre: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. plus...
1795 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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