Journal de pamela1001alves, 28 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
1075 kcal Gras: 19,18g | Prot: 117,28g | Glu: 103,54g.   Petit Déjeuner: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Vitória Uva, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Déjeuner: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dîner: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Autre: Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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