Journal de seienchin, 29 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2023
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2023:
2093 kcal Gras: 63,95g | Prot: 63,95g | Glu: 309,64g.   Petit Déjeuner: ラスク, 味噌汁, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯. Déjeuner: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター. Dîner: ライフ さんま竜田揚げ, ご飯, けんちん汁. plus...
2204 kcal Exercice: エアロバイク - 48 minutes, Shopping - 19 minutes, Conduire - 21 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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