Journal de Anastasia Benjam1nka, 29 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2023
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2023:
1822 kcal Gras: 55,35g | Prot: 139,91g | Glu: 198,97g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Лук Репчатый, Campina Milde Kwark Vanille, Ашан Огурец, Weetabix Crispy Minis, Ah Gerookte Makreel Filet Копчёная Скумбрия, Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Оливковое Масло, Becel Спрэд Proactive Light, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Цуккини. Dîner: Snack A Jacks Sweet Peanut Butter Rice Cake, Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Chocolate Nation Mix Dark, Milk, White & Gold Chocolate with Gianduia Filling, Battle Bites Sticky Toffee Pudding Protein Bar, *Морковь По-Корейски С Маринованными Огурцами*, Monini Оливковое Масло, Amoy Teriyaki & Sesame Stir Fry Sauce, La Molisana Farfalle Rigate 66, Ah Gekookte Mosselen Мидии, Седьмой континент Хурма, Хортекс Брюссельская Капуста, Fish House Креветки Королевские. plus...
2533 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Anastasia Benjam1nka


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