|
биоимпеданс порадовал, качество тела выросло до 75 баллов, подробнее изучу дома, но питание и тренировки оставлю те же ещё на 2 недели, результат есть!
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 45,23g | Prot: 97,51g | Glu: 156,25g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Русский Протеин Протеин. Déjeuner: Soulway Протеин Сывороточный, Polezzno Семена Чиа, Сытый Папа Блины с Жареной Курицей, Савушкин Продукт Теос 2%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dîner: Валдайский Погребок Томаты "Кубанские" в Томатном Соке, Крабовый салат, Maltagliati Макароны Отварные, Твой Дом Пирожное Картошка Ассорти. plus...
|
|
2099 kcal
|
Exercice:
бег 2 + 5 км - 42 minutes, Hottorso - 50 minutes, Repos - 16 heures et 3 minutes, Dormir - 6 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|