Journal de Olive Chauke, 29 nov. 23

I did it yey
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2023:
1774 kcal Gras: 81,90g | Prot: 95,01g | Glu: 166,96g.   Petit Déjeuner: Almonds, Fruit Salad, Nectarines, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Amasi. Déjeuner: Cabbage, Mojo Me MCT Oil, PnP Butternut, PnP Chickpeas. Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), 100% Whole Wheat Bagel. Snacks/Autre: Hard-Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Peanut Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. plus...
426 kcal Exercice: Marche athlétique - 1 heure, Samsung Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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