Journal de manzhuklove, 29 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2023
77 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2023:
1225 kcal Gras: 59,35g | Prot: 76,39g | Glu: 101,69g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Леовит Борщ Сибирский с Мясом Витаминизированный, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Déjeuner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Dîner: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск. Snacks/Autre: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). plus...
2960 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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