Journal de ifsgk, 29 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2023
88,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 26,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2023:
755 kcal Gras: 38,73g | Prot: 12,79g | Glu: 86,13g.   Petit Déjeuner: Gofr. Déjeuner: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. Dîner: Top Karbowane Chili Limonka. Snacks/Autre: Ogórek (Obrany), Masło, Sól, Biedronka Bułka Kajzerka, Kubuś Mus Banan Jabłko. plus...
2160 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 11 minutes, Dormir - 7 heures et 49 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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