Journal de DariaF99, 29 nov. 23

unfortunately i had different shift every week and got tired didn't go to the gym last week😕 but back to it 💪
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 27,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2023:
1209 kcal Gras: 32,21g | Prot: 62,95g | Glu: 169,37g.   Petit Déjeuner: Morrisons Prawn Cocktail Crisps , Nestle Curiously Cinnamon Bar, Brooklea Light Choc Pots with Milk Chocolate, Emporium Dip It. Déjeuner: Asda Harissa Paste, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bulgur (Cooked), Dried Cranberries, Tomatoes, Courgette, Brooklea Light Fat Free Natural Yogurt. Dîner: Village Bakery Wholemeal Wrap, Heinz Baked Beans, Egg White. Snacks/Autre: Creatine, Bulk Powders Complete Greens, Plain Cookie. plus...
438 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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