Journal de Vonnischatz, 22 avr. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2015
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2003 kcal Gras: 62,60g | Prot: 77,23g | Glu: 269,93g.   Petit Déjeuner: Rosinen, Pflaumen, Banane, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. Déjeuner: K-Classic Kochschinken, K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon. Dîner: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, Rucola, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Autre: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Kekse, Milchkaffee, Haribo Gummibärchen, Extra Professional Mints (Classic Mint), Berliner, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser. plus...
2545 kcal Exercice: Travail - 2 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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