Journal de tombikismommy, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
117,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 42,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1383 kcal Gras: 60,48g | Prot: 86,14g | Glu: 124,86g.   Petit Déjeuner: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Ton Balığı Salatası. Dîner: TekSüt Tost Peyniri, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tamek Garnitür Konservesi, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Autre: Starbucks Cappuccino (Tall), Trabzon Hurması, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Ceviz. plus...
Perdant 7,9 kg par Semaine



     
 

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