Journal de elenkaelenka86, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1095 kcal Gras: 38,67g | Prot: 80,57g | Glu: 104,79g.   Petit Déjeuner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Всмятку, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Риккотта, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Déjeuner: Мандарины, Перекресток Студень из Говядины, Куриные Грудки (Запеченые), La Tourangelle Масло Авокадо, Голден Яблоко , Квашеная Капуста. Dîner: Редька. Snacks/Autre: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Окей Отруби Ржаные, Лента Хурма. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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