Journal de Anastasia Benjam1nka, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1826 kcal Gras: 54,96g | Prot: 141,29g | Glu: 179,28g.   Petit Déjeuner: Вкусвилл Яблоко Орловское, Max Balance Protein Bar Erdnuss 50%, *Морковь По-Корейски С Маринованными Огурцами*, Ah Tijger Volkoren Brood, Campina Milde Kwark Vanille, Ярче Киви, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Remia Frites Lijn Saus, Волжаночка Яйцо, 1De Beste Ovengebakken Shoulderham, Bonduelle Кукуруза. Dîner: Волжаночка Яйцо, Eru Holland 1824 Balans Naturel Smeerkaas Плавленый Сыр, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Овощата Картофель, Becel Спрэд Proactive Light. Snacks/Autre: Nature Valley Sweet & Salty Nut Geroosterde Pinda's, DM Sportness 34% Protein Bar, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers Греческий Йогурт С Вишней, Ашан Огурец, Princes Kabeljauwlever in Eigen Olie Печень Трески, Авокадо Авокадо Хасс, Ah Tijger Volkoren Brood, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный. plus...
2476 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Anastasia Benjam1nka


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