Journal de falafit, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1645 kcal Gras: 93,14g | Prot: 88,12g | Glu: 112,24g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые, Индилайт Сосиски с Сыром. Déjeuner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dîner: Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Сосиски с Сыром, Коричневый Рис, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Autre: Вкусно и Точка Чизбургер, Cofix Латте Пряное Печенье . plus...
1793 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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