Journal de Yana Gromova, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1330 kcal Gras: 51,12g | Prot: 120,01g | Glu: 95,58g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Déjeuner: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Barilla Фетучини Отварные. Dîner: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Snacks/Autre: С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. plus...
1312 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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