Journal de sismanbirkadin, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
63 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
666 kcal Gras: 31,29g | Prot: 26,26g | Glu: 75,19g.   Petit Déjeuner: Çiğ Sebze. Déjeuner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dîner: Fırında Baharatlı Karnabahar, Migros Baget Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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