Journal de elisa.sacuti, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
102,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
977 kcal Gras: 29,68g | Prot: 43,19g | Glu: 135,41g.   Petit Déjeuner: Bolo de Cenoura, Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. Déjeuner: Empada de Frango, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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