Journal de FatD1960, 30 nov. 23

Back in the right direction...
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1285 kcal Gras: 51,87g | Prot: 59,44g | Glu: 151,11g.   Petit Déjeuner: Bowl & Basket Quick Oats, Land O'lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Déjeuner: Turkey Meat , Squash Mushroom Curry, Basmati Rice, Avocados , Lettuce, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . Dîner: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. plus...
2931 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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