Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2015
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87,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3404 kcal
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Gras: 247,96g | Prot: 240,29g | Glu: 43,67g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Dîner: Kaffee, Schlagsahne, Honig, Eiklar, Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Walnusskerne, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Kokosraspeln, Kirschtomaten, Fleischkäse, Tillman's Rinder-Hüftsteak, Olivenöl, Géramont Weichkäse. Snacks/Autre: Ja! Walnusskerne. plus...
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2824 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Maxdata
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