Journal de NadiaMarrakech, 29 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2023
57 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2023:
2293 kcal Gras: 88,08g | Prot: 111,26g | Glu: 279,00g.   Encas: Electrolytes Minerals & Vitamins 20+, Nerofen Fastcaps, Provigil Provigil +, Lokman Ginseng Pasta. Petit Déjeuner: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Harcha, Koffie, Medjool Dadels, Walnoten. Collation: Water Termo Water Thermo, Gember, Koffie, Gembershot Gember Koken, Whey Iso Proteine Neutraal. Déjeuner: Zelfgemaakte Soep, Gekookte Wortelen, Findus Colin Alaska Vis. Goûter: Electrolytes Minerals & Vitamins 20+, Nerofen Fastcaps. Dîner: Medjool Dadels, Walnoten, Gembershot Gember Koken, Gember Gember 🫚 Vers, Water, Whey Iso Proteine Neutraal. Souper: Walnoten. Snacks/Autre: Red Band Original Mix, Red Band Original Mix, Sante Go on Energy , Red Band Original Mix, Kitkat Mini. plus...
1470 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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