Journal de Crow_kar, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1072 kcal Gras: 36,57g | Prot: 62,33g | Glu: 121,63g.   Petit Déjeuner: Шурпа, Приготовленный Лось, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Горячие Бутерброд. Snacks/Autre: Славянка Драже Степ Арахис в Шоколаде . plus...
787 kcal Exercice: Просто космос космический - 34 minutes, Не выбирайте эту тренировку - 26 minutes, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 3,0 kg par Semaine



     
 

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