Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1899 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 158,72g | Glu: 176,91g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Plus Vita Bisnaguito. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Repolho Refogado, Ovo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Autre: Yoki Milho de Pipoca, Peras, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Queijo Coalho, Integralmedica Whey 100% Morango, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Itambé Fit Zero. plus...
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2826 kcal
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Exercice:
Fitness - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de celson andrde
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