Journal de lisa wiltjer, 30 nov. 23

83.3 gemiddeld
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
2223 kcal Gras: 100,21g | Prot: 174,38g | Glu: 147,22g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei. Déjeuner: Alpro Kwark Naturel, Quaker Havermout (40g). Dîner: Spinazie, Aardappelpuree, Kipfilet. Snacks/Autre: Body & Fit Whey Perfection, Alpro Kwark Naturel, Quaker Havermout (40g), Komkommer, Amandelen. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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