Journal de M CO, 01 déc. 23

الحمد لله خسيت كيلو وفي فرق كويس فالكتلة العضلية 💪❤

89 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:

4998 kcal

Gras: 282,36g | Prot: 89,38g | Glu: 524,02g. Petit Déjeuner: فطير مشلتت. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

Commentaires

ماشاء الله عاش يابطل

01 déc. 23 par le membre: Eng.'Mohamed'

تسلملي يا هندسه

02 déc. 23 par le membre: M CO


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Historique de poids de M CO