Journal de Хачатурян Лена, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
1426 kcal Gras: 45,28g | Prot: 42,55g | Glu: 218,79g.   Petit Déjeuner: Чай, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Danke Сыр Царский, Хлебодар Лаваш Грузинский. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов с Курицей. Dîner: Coffee Machine Чай с Малиной , Мандарины, Королек, Гранат. Snacks/Autre: Слабое Кофе с Сахаром. plus...
2202 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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