Journal de iskorka ya777, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
111,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
2645 kcal Gras: 136,68g | Prot: 124,03g | Glu: 242,25g.   Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Пряник, Майонез, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные. Déjeuner: Лента Сок Ананас, Русское Море Горбуша Запеченная , Жареная Картошка. Dîner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Манго и Взрывная Карамель, Халва, Fit&Sweet Коржик Песочный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Autre: Чай с Молоком и Сахаром, Снежок Снежок 2,5%, Творог 9%, Бананы, Лаваш, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Снежок Снежок 2,5%, Творог 9%. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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