Journal de Coach MW, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
1390 kcal Gras: 53,98g | Prot: 69,43g | Glu: 166,74g.   Petit Déjeuner: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Déjeuner: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Dîner: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Hy-Vee Cottage Wheat Bread, American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Autre: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Honeycrisp Apples. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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